Zdrowe Kolacje

Zdrowe kolacje

Kolacja, ostatni posiłek który się je w ciągu dnia. Dlatego warto go skomponować prawidłowo aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników dla ciała przed snem. Zdrowa kolacja będzie charakteryzować się różnorodnością produktów spożywczych, szczególnie niskoprzetworzonych które dostarczają, witamin, składników mineralnych i naturalnych substancji prozdrowotnych.

Wiejska sałatka

Sałatka z serkiem wiejskim i prażonymi otrębami owsianymi

Sałatka z mozzarellą w stylu śródziemnomorskim

Sałatka z chorizo

Sałatka grecka

Sałatka a’la Rojak

Akoori jajecznica

Omlet z pomidorami suszonymi i serem feta

Jajecznica z salsą z pomidorów z grzankami

Jajecznica na pieczywie

Szakszuka z kuminem

Grzanki z serem cheddar i musztardą francuską

Kanapka z kiszoną rzodkiewką i i serem mozzarella

Kanapka z wędzonym pstrągiem i jajkiem sadzonym

Kanapka z pastą z łososia wędzonego i awokado

Kanapka z serem mozzarella i prażonym słonecznikiem

Kanapka z serem mozzarella i pomidorem

Kanapka z tuńczykiem

Kanapka a’la Bifana

Kanapka a’la Bahn mi

Kanapka blt (bacon, lettuce, tomatoes)

Kanapka z serkiem wiejskim

Makaron z szynką parmeńską i orzechami włoskimi

Czekoladowe gofry

Domowa nutella

Kanapki z domową „nutellą”

Gofry z kokosowym serkiem i malinami

Omlet jaglany ze śliwkami

Omlet jaglany ze śliwkami

Egzotyczne naleśniki z twarożkiem truskawkowym