KĄCIK ZDROWEGO ODCHUDZANIA

Cześć wszystkim!!! Na zdjęciu powyżej przedstawiam Wam efekt 8 tygodni pracy nad moją sylwetką w kuchni jak i na siłowni. Chcę Wam uświadomić, że jest to możliwe do osiągnięcia  również dla Was. Odchudzanie to nie jest fizyka kwantowa jest to po prostu; systematyczność, upór, konsekwencja i czas poświęcony temu procesowi. Jeżeli zastosujecie te 4 cechy w odchudzaniu, to również i Wy osiągnięcie swoją wymarzoną sylwetkę. Żeby Wam to ułatwić i trochę pomóc postanowiłem podzielić się z Wami moimi metodami, którymi się kierowałem w trakcie realizowania własnej diety odchudzającej. Wszystkie wskazówki zawarłem w poszczególnych 8 radach, które szczegółowo omawiam. Serdecznie zapraszam wszystkich do lektury i życzę powodzenia!!!